Hoje mais do que nunca estamos voltando para casa, isso é respeitando mais os nossos gostos pessoas, internos, separamos 10 dicas de bem estar que pode mudar a sua vida.
A vida tem sim as suas maravilhas, aquelas que não praticamos no dia a dia que é sentir realmente lá no fundo da nossa essência.
O sol que bate em nosso corpo enquanto movimentamos.
A agua que bebemos, o animal que damos atenção, a nossa família que esta sempre conosco em nossa casa.
Para alguns ecoa como bobagem. Para outros não, até o privilegio de saborear sozinho um prato de comida, sem precisar de ninguém auxiliando já é um milagre.
Dar realmente mais valor a vida é importante para nosso desenvolvimento pessoal, porque vem ai as próximas gerações, os nossos filhos, filhos dos nossos filhos, o nosso mundo é o reflexo da educação que aprendemos no passado.
Então vamos criar novas memorias de realmente -mais amor, serenidade, paz, tranquilidade, para assim passar também os benefícios de aproveitar a natureza. O que temos na natureza é farto.
Como criar um espaço bem estar interno.
- 1- Procurar estar alegre consigo mesmo com as preocupações, todos nos temos, e o que esta em jogo é não focar nisso o tempo todo, o dia inteiro, relaxe para os pensamentos repetitivos deixe-os ir.
- 2- Tome sol sempre que puder, o sol para muitos trabalha como energia curativa, as vezes precisa disso, para o corpo se recompor, cura doenças e promove o bem estar, pelos menos 30 minuto é o suficiente.
Fale sobre vários assuntos
- 3- Trabalhar o cérebro também é uma das opções, é sempre interessante conversar sobre vários assuntos de varias até mesmo com pessoas diferentes, pensamentos repetitivos nos torna pessoas repetitivas, ninguém gosta de conversa com um disco furado, no entanto se atente a isso veja como os florais (38 Florais que você deveria conhecer) podem ajudar.
- 4- Exercícios físicos são fundamentais, hoje em dia ficamos tanto tempo nos computadores, celulares, que procurar andar ao ar livre olhando o que tem ao nosso redor é o melhor exercício de estar presente no presente.
Aproveite o máximo.
- 5 –Ser presente em pelo menos em algumas tarefas, vai viajar, ao olhar pelo vidro (do carro, ônibus, caminhão..) veja que tem o mundo ali fora e é lindo tem arvores, pássaros que passam o tempo todo, pessoas andando, tire o fone do ouvido, se for passageiro melhor ainda deixe o joguinho de celular de lado, e escute mais a natureza, ela tem seu próprio som natural.
- 6- Seja Humano, mantenha o bom relacionamento com as pessoas, amigos, da melhor forma que puder, aproveite a companhia de pessoas que tenha a mesma linha de pensamentos mais não deixe de aprender coisas novas com outras.
- 7- Cuide da alimentação procure comer o que te faz bem, alimentação leve comendo de tudo um pouco é fundamental para manter um corpo saudável.
O Floral Thérapi ajuda no Sono
- 8-O sono é um dos mais importantes, mantenha rotina de horário reservado para dormir, assim aproveitará mais o sono todas as noites, o corpo segue o ritmo, se tem dificuldade os florais também podem ajudar.
- 9- Todos os dias são diferentes e complementa o outro, eles não são iguais, quando sentimos isso é porque não prestamos atenção aos acontecimentos diários.
- 10- Acredite mais em si, siga o seu sonho, vontade e desejo porque por mais que temos infinidade de pessoas em nossa volta que vão e vem, no final é você com você, do mesmo jeito que veio ao mundo, não é para se isolar das pessoas, mais sim estar presente com seu eu interno, você é seu melhor amigo.
Aproveitar a vida é aproveitar nos mínimos detalhes e principalmente com alegria, essa é interna, não é naquilo que se compra é free.
Ser feliz pelo que é, o resto é consequência.
Não é só comprar que traz alegria, é ser alegre com que se é, sem rótulos, sem nomes, sem apelidos, sem cargos, se tirarmos os títulos o que seria de nos humanos.
Se estamos tão apegados a isso, até os títulos “pequenos” não é só os grandes não, por exemplo os pais que se engradecem porque o filho é o melhor no cargo.
Alegria é o combustível pra vida
Aqueles que apegam porque tem o melhor cão treinador, aquele que marca presença por que tem o melhor sitio da região, sim com certeza é importante, mais é só ter e depois? É preciso, que a alegria seja sempre presente mesmo que não tenha títulos, é o mais importante que ira levar pra vida, o resto tudo passa.
É ser o que realmente veio fazer aqui, contribuir para si, para a humanidade fazendo pelo menos a nossa parte, isso se reflete e tem um longo alcance e todos somos um.
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para colocar em pratica , e fazer mesmo uma coisa de cada vez 😉
Obrigada, que otimo que gostou das ideias 😉
Vertidos muito bonitos elegantes parabéns vocês arrasaram
Muito lindos adorei.
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5 dicas para ter uma vida saudável, hábitos de vida saudável
componentes de uma vida saudável, como organizar uma vida saudável, quais são os serviços necessários para uma vida saudável ?, como ter uma vida saudável física e mentalmente
Ainda assim; Porém; Além disso; Em outras palavras; Ou seja. Finalmente; Anteriormente; Acima de tudo; Afinal; Assim; Como resultado; Nesse ínterim; Simultaneamente;
Atualmente; Nesse meio tempo; Ao passo que; Antes que; Por outro lado; Assim como; Em contrapartida; Igualmente; Ao contrário. Por fim; Acima de tudo; Como resultado; Por último; Portanto; Em conclusão.À primeira vista; Desde já; Primeiramente; Antes de tudo; Sobretudo; Primordialmente;
10 dicas de bem estar que pode mudar a sua vida, 10 dicas de bem estar que pode mudar a sua vida.
