A massagem é uma técnica que visa o bem-estar do corpo humano, que pode ter o foco de melhora, desde a cura de dores, até a conexão corporal.
Essa é uma prática presente, por exemplo, em rotinas de fisioterapia na saúde da mulher.
Entretanto, também apresenta excelentes resultados para homens que buscam o autocuidado com sua saúde física e mental.
Cada demanda requer um tipo de massagem.
Que pode ou não vir acompanhada de apetrechos como pedras quentes, aromas em óleos essenciais, velas, entre outras coisas.
Na fisioterapia, a massagem ganhou destaque na melhoria postural, no condicionamento dos músculos e no tratamento de dores agudas nas articulações.
Essa é daquelas soluções que vão te fazer querer experimentar tudo, todos os tipos de massagens.
Por isso, separamos aqui os tipos de massagens mais amadas, que vão tirar o seu corpo da zona de dor e colocar em um conforto incrível.
Afinal, o que é uma massagem?
Assim como escolher uma roupa ou qualquer adereço para o dia a dia.
Escolher o tipo de massagem que te faz bem requer um pouquinho de conhecimento sobre o assunto.
Afinal de contas são tantos tipos de massagens que algumas podem parecer muito diferentes, como é o caso da automassagem.
A massagem é um padrão de movimentos que estimulam, através da pressão, áreas específicas do corpo, e não necessariamente precisam ser feitas com as mãos.
Essa técnica leva em consideração o foco em uma região, dando toda a atenção necessária para que ela se equilibre.
É uma prática de reorganização do corpo.
Conheça 7 tipos de massagem incríveis
Existem diversos tipos de massagens, com focos variados, que proporcionam alívio nas tensões, cura de lesões e até mesmo cuidado emocional.
O nosso corpo possui milhares de terminações nervosas que se comunicam a cada pedaço tocado.
As massagens são poderosas na hora de fazer essa movimentação energética, e por isso são amplamente estudadas e difundidas.
É impossível não se identificar com um dos tipos de massagens que separamos para você.
1-Massagem sueca
Todos os tipos de massagens carregam uma coisa em comum, o desenvolvimento milenar dessa atividade.
Os primeiros registros de massagens são datados das primeiras civilizações que já buscavam a cura através do manejo do corpo.
A massagem sueca é uma das massagens ligadas diretamente aos seus primórdios.
Desenvolvida pelo sueco Per Henrik Ling, a massagem sueca é um daqueles tipos de massagem que busca a melhora da saúde.
Agregando movimentos da fisioterapia como alongamentos.
Per Henrik Ling criou esse tipo de massagem depois de longa investigação das técnicas utilizadas pelos gregos para cura de dores.
Hoje a massagem sueca é reconhecida na lida contra as dores da fibromialgia, por exemplo.
2-Massagem com pedras quentes
Sabe aquele dia estressante que você acha que nada de bom pode acontecer?
Pois bem, existe um tipo de massagem que pode te ajudar a relaxar instantaneamente.
A massagem com pedras quentes remonta de 1500 A.C. na China e tem se perpetuado como uma técnica de relaxamento absoluto.
Com o estresse do dia a dia, os músculos tendem a ficar pressionados, causando inclusive, dores crônicas.
O vapor das pedras quentes ajuda na dilatação dos poros da pele e no relaxamento intramuscular.
Atreladas aos movimentos desse tipo de massagem, as vantagens são um corpo sem dores, harmonioso e um relaxamento sem igual.
3-Aromaterapia: um tipo complexo e funcional de massagem
A aromaterapia, como o nome já diz, é uma terapia que utiliza o olfato como principal condutor de bem-estar.
Cada aroma que sentimos desperta um sentido no nosso corpo, e é possível tratar doenças físicas e mentais com esse tratamento.
Associada à massagem, a aromaterapia tem melhorado significativamente a vida de muitas pessoas.
Esse é o tipo de massagem ideal para quem tem dores de cabeça constantes, oscilações hormonais e dores nas articulações.
A aromaterapia pode ser incorporada de diversas formas.
Tanto com o contato direto dos óleos essenciais aromáticos no corpo, quanto através de difusores de ar e incensos.
4-Massagem esportiva
Os atletas são, com certeza, as pessoas que mais se beneficiam dos mais variados tipos de massagem.
Isso porque o contato direto dos movimentos no músculo agem diretamente onde eles mais precisam.
A massagem esportiva anda de mãos dadas com a fisioterapia e tende a ser um pouco mais agressiva nas regiões trabalhadas.
Ela ajuda tanto na melhora do condicionamento físico, quanto no alívio de dores causadas pelos movimentos repetitivos do esporte.
Quem pratica atividades físicas deve sempre procurar um profissional que desenvolva um tipo de massagem específico para o seu corpo.
Dessa maneira, levando em consideração o grau da atividade que você faz.
5-Massagem tailandesa
A massagem tailandesa é uma das mais conhecidas do mundo.
Sua prática é tão comum que em Bangkok, a capital da Tailândia.
É fácil encontrar profissionais altamente habilitados fazendo esse tipo de massagem nas calçadas.
A massagem tailandesa usa mãos, braços e cotovelos para tratar pontos específicos do corpo, proporcionando alívio imediato de dores e tensões.
Esse é um tipo de massagem que se desloca por todo o corpo e pode ser feita com o corpo totalmente vestido.
Na massagem tailandesa você vai encontrar a porta de entrada para o equilíbrio corporal completo.
Esse é um dos motivos, se não o principal, que faz esse tipo de massagem ser tão reconhecido.
6-Tântrica: um dos tipos de massagem que envolve sensualidade e prazer
As massagens estão aí para resolver absolutamente tudo que for possível.
Através do contato físico, inclusive problemas com libido e conexão com o parceiro.
A massagem tântrica tem como foco o desenvolvimento pessoal e a conexão entre quem faz a massagem e quem a recebe de maneira mútua.
É possível que ambas as partes façam a massagem um no outro.
Os pontos abordados nesse tipo de massagem agem diretamente nos hormônios.
Que estimulam a libido e por isso é uma massagem altamente procurada por casais.
A massagem tântrica faz parte de uma filosofia indiana milenar que procura o equilíbrio corporal como fonte da felicidade humana.
7-Massagem shiatsu
A massagem shiatsu é um tipo de massagem que tem como característica a recarga energética, mais do que o alívio imediato das dores.
A sua técnica consiste na aplicação da pressão das pontas dos dedos polegares em pontos específicos, ajudando na liberação da energia vital.
É uma massagem altamente atrelada à filosofia oriental.
Acredita-se que quando os pontos vitais estão em harmonia o corpo produz agentes de saúde.
Que aliviam dores, curam doenças, aumenta a imunidade e dá uma sensação de bem-estar que não foge.
Entre os tipos de massagem, a massagem shiatsu é a que mais vai de encontro a quem quer ter um estilo de vida mais natural e equilibrado.
Contudo, as massagens são fonte de autoconhecimento
Não importa o foco da sua busca, existe um tipo de massagem que pode te proporcionar alívio e bem-estar como você nunca viu.
Avalie quais são os motivos que te fazem querer procurar essa técnica milenar e experimente o que for possível.
Além de aliviar tensões e dores, as massagens são fonte de autoconhecimento, já que trabalham as sensações do corpo.
Você pode desenvolver a habilidade da automassagem e se proporcionar um momento de conforto durante a sua rotina agitada, por exemplo.
Essa é uma das maneiras mais ricas de manter um corpo jovem e ativo, em pleno funcionamento, de maneira super natural.
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