Anote a fórmula: H2O por 21 dias = – 5 quilos.
Essa é uma das mais novas descobertas da ciência para quem quer perder peso sem
fazer grandes sacrifícios alimentares. A dieta da água merece um brinde! É
COMO COSTUMO FALAR ,A ÁGUA É UM PRESENTE AO NOSSO ORGANISMO.
Quatro
em cada dez brasileiros estão acima do peso, segundo a Associação Brasileira
para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), e cinco fazem
regime. A conta soa estranha, mas comprova que até quem está em paz com a
balança adota uma dieta em algum momento da vida. Diante dessa preocupação,
várias pesquisas buscam soluções que levem à conquista de um corpo magro e
saudável. E um estudo está chamando a atenção: ele mostra que a água pode
promover o emagrecimento. Estudiosos do departamento de nutrição humana,
alimentos e exercícios da Universidade Virginia Tech, nos Estados Unidos,
acompanharam durante três meses 48 adultos divididos em dois grupos. Em ambos,
a dieta adotada foi de baixas calorias, mas em apenas um deles as pessoas
tomaram meio litro de água antes do café da manhã, do almoço e do jantar. “A
perda de peso foi, em média, 2 quilos maior entre os que beberam mais líquido.
Uma das hipóteses está no menor espaço deixado no estômago para a comida”,
conta a endocrinologista Thalita Bittar, do Rio de Janeiro.
em cada dez brasileiros estão acima do peso, segundo a Associação Brasileira
para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), e cinco fazem
regime. A conta soa estranha, mas comprova que até quem está em paz com a
balança adota uma dieta em algum momento da vida. Diante dessa preocupação,
várias pesquisas buscam soluções que levem à conquista de um corpo magro e
saudável. E um estudo está chamando a atenção: ele mostra que a água pode
promover o emagrecimento. Estudiosos do departamento de nutrição humana,
alimentos e exercícios da Universidade Virginia Tech, nos Estados Unidos,
acompanharam durante três meses 48 adultos divididos em dois grupos. Em ambos,
a dieta adotada foi de baixas calorias, mas em apenas um deles as pessoas
tomaram meio litro de água antes do café da manhã, do almoço e do jantar. “A
perda de peso foi, em média, 2 quilos maior entre os que beberam mais líquido.
Uma das hipóteses está no menor espaço deixado no estômago para a comida”,
conta a endocrinologista Thalita Bittar, do Rio de Janeiro.
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