Dança e seus benefícios
Na hora de queimar calorias vale tudo, a dança tem sido um exercício prazeiroso além de trazer vários benefícios a saúde, é otima para quem é tímido, e queira quebrar suas próprias barreiras ou simplesmente o bendito preconceito.
Com ela você ganha disposição e uma boa energia, muitas pessoas procuram a dança, por recomendações medicas, ou não gostam de fazer musculação, ou acha pilates um exercício parado e quer algo mais, são os mais variados motivos.
Mas a verdade e que faz um bem enorme ao corpo e a mente, um dos benéficos é a diversão, a muita descontração tempo que trabalhamos o corpo,(o objetivo é esvaziar a mente e pensar apenas nos movimentos e na musica) melhora do condicionamento aeróbico, melhora da coordenação motora, melhora da capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura, protege as articulações, atenua dores, previne problemas posturais e de artrose, aumenta o convívio social, combate a depressão e a timidez, deixa a auto-estima elevada, combate o stress e ajuda a relaxar.
hoje em dia a uma necessidade de inserir algum tipo de atividade física e que seja prazeirosa para si mesmo, é sempre bom começar desde cedo, assim podemos evitar uma serie de fatores como sedentarismo, espantar a preguiça, problemas de saúde( mas claro, sempre há tempo de recomeçar).
Dançar é tudo de bom Siça!!! Adorei as imagens!!! Bjokas
Olá querida!
Encontrei teu blog nos meus passeios pela net.
Amo ler e reler blog rsrs.
Achei teu cantinho muito fofo,parabéns!
Já estou grudadinha aqui te seguindo,passa no meu cantinho.lá estou num novo desafio com vídeos,fotoriais e muito mais.Espero que você me siga.
Beijos
http://www.coisinhasdapris.blogspot.com
Adoooro dançar! haha Belo post
Beijoos!
http://simplesglamour.blogspot.com/
Oi Siça,
Adoro dançar e realmente
faz muito bem a saúde.
bjs
http://bycarlarodrigues.blogspot.com.br
Olha neste frio dá uma preguiça de ir para a academia, menina tá uma luta constante, mas o fato é que devemos fazer qualquer atividade física, faz bem pro corpo e pra mente!!
Espero vc lá no meu blog tem post novo e lá na lojinha virtual novidades todos os dias, espalhe para as amigas!
Beijos
Tati
http://www.romantiquinha.com.br
Oi florzinha tudo bem?Adorei seu blog,já estou seguindo se puder me ajude também seguindo meu blog,espero que gosto do meu blog beijos
http://dondokafashion1.blogspot.com.br/
amei amor, ! brigada por estar no meu blogger, comentando , adoro
http://www.commentsgirls.tk
amei amor, ! brigada por estar no meu blogger, comentando , adoro
http://www.commentsgirls.tk
Sou bailarina, sou suspeita para falar.
bjs
http://www.alfinetesdemorango.com
Nesse frio como fazer para ganhar coragem de fazer essas coisas? hehe
To seguindo, segue tbm?
thaismacena.blogspot.com
está bom de combinarmos outro sorteio ne?!
http://www.pinkwomanfashion.com
Eu vou confessar, sou uma negação na dança… hahaha
Beijos
amei seu blog passa no mu bjoosss
http://estilolhorrayne.blogspot.com.br/
Ain como é bom dançar eu adoro!
Depois que tive Adan quase não
saio para dançar na noite..
Mas assim como as meninas danço
até fazendo meus deveres de casa:)
Beijinhos amiga
http://jeicinha.blogspot.com.br
Amoooo dançar!!! Danço até quando estou caminhando na esteira com o mp3 no ouvido, te juro…rs. Danço sozinha em casa, na balada, onde tem música, tô sacudindo…rs. Amo!
Beijos querida e uma ótima noite a você!
Kika/Blog Acessarte.
Dançar com o corpo é dançar a leveza da alma
PASSANDO PARA DESEJAR
BOA QUARTA! ♥
♥ Beijos coloridos!
gosto de dançar, do meu jeito né
totalmente sem coordenação
principalmente quando estou limpando a casa 🙂
http://www.cacau-makeup.blogspot.com.br/
Com certeza com a vida corrida que temos hoje em dia, precisamos de um exercício físico e a dança seria perfeito !!!
Eu amo !
Beijos
http://www.estilosenhorita.com.br
hum… adoro dancar! ate mesmo em casa arrumando as coisas ligo e radio e danço!! adoro!
lindo seu blog
http://www.meninadeouro.net/