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Cronograma capilar: o que é e como montar o seu para ter bons resultados

Organizar um bom cronograma capilar é essencial para a manutenção da saúde do seu cabelo, inclusive para quem utiliza aplique tic tac.

Portanto, esse é um hábito essencial para quem deseja manter seus fios fortes, saudáveis e, é claro, muito bonitos.

Contudo, além dos cuidados realizados diretamente nos cabelos, outros fatores, como o estresse.

Podem afetar suas características capilares, provocando quedas e aumentando o surgimento de fios brancos.

Então, quer saber mais sobre o cronograma capilar, qual a sua importância e como estruturá-lo de acordo com a sua necessidade?

Acompanhe a seguir!

Afinal, o que é cronograma capilar?

Um cronograma capilar é, basicamente, o planejamento de uma rotina de cuidados para o seu cabelo.

Para isso, essa prática une nutrição, hidratação e reconstrução, levando em consideração o tipo de fio e seus níveis de danificação.

Sendo assim, essa programação garante o atendimento às necessidades particulares de cada cabelo.

Ainda, contribui para a manutenção de um aspecto saudável e para a proteção das madeixas.

Por isso, o cronograma capilar é indicado para todos.

Desde o tipo de fio 1A, até o 4C, tanto os cabelos saudáveis como os danificados.

Ou em transição, se beneficiam dessa organização.

Etapas do cronograma capilar?

Como você viu, as principais etapas do cronograma capilar são nutrição, hidratação e reconstrução.

Cada uma delas exerce um papel específico durante o processo, mas é a união planejada das três que garante o sucesso dessa prática.

Portanto, cada etapa funciona da seguinte maneira:

  • Nutrição

A nutrição protege o cabelo contra os danos do dia a dia, como frizz, ressecamento e enfraquecimento da fibra capilar. 

Para isso, essa etapa faz a manutenção da oleosidade natural do cabelo, composta por ácidos graxos, e mantém as cutículas fechadas para evitar desidratação.

A hidratação é uma das etapas do cronograma capilar

Por sua vez, a hidratação traz o aspecto macio e elástico para os cabelos.

Atuando diretamente no córtex capilar, esta etapa é a principal responsável por combater o ressecamento.

Proporcionando aquela sensação gostosa quando mexemos no cabelo.

  • Reconstrução

Já a reconstrução repõe as proteínas necessárias para a saúde capilar, fortalece os fios e os torna mais resistentes à quebra. 

Portanto, essa é uma parte essencial para quem danificou seu cabelo com processos químicos, descolorações, alisamentos, entre outros hábitos lesivos.

Quais as vantagens de fazer cronograma capilar?

O cronograma capilar, além de otimizar a sua rotina de cuidados, te ensina a importância de cada uma das etapas do processo.

Então, você passa a entender melhor o seu tipo de cabelo, suas necessidades específicas e como tratá-las.

Pode-se dizer que o cabelo muda completamente a aparência de uma pessoa, não é mesmo?

Contudo, manter o cabelo bonito muitas vezes não é uma tarefa simples.

Portanto, cuidar das madeixas exige muito comprometimento, organização e constância.

É aqui que entra o cronograma capilar.

Assim, para criar um novo hábito, é ideal que tenha-se um planejamento bem estruturado a ser seguido, com cada etapa bem definida.

Como fazer um cronograma capilar em 3 passos

Agora que você já entendeu como um cronograma capilar ajuda a manter a saúde e a boa aparência do seu cabelo.

Vamos te mostrar um passo a passo para elaborá-lo de maneira eficiente.

Confira!

Saiba qual a necessidade do seu cabelo

Cada pessoa possui um tipo de cabelo específico, com cuidados e procedimentos diferentes realizados ao longo de sua vida. 

Assim, o primeiro passo para fazer o seu cronograma capilar é identificar as necessidades particulares dos seus fios.

Por exemplo, se o seu cabelo apresentar muito ressecamento e falta de movimento, é preciso focar em hidratação.

Se ele estiver embaraçando com frequência e com muitos fios arrepiados e sem brilho, o foco deve ser em nutrição.

Contudo, se você tiver realizado algum procedimento agressivo, com químicas fortes ou leves, e notar que os fios estão quebradiços, invista em reconstrução.

Determine os produtos corretos para o cronograma capilar

Para que o seu planejamento de cuidados com o cabelo seja realmente eficiente.

Além de identificar suas necessidades específicas, é essencial trabalhar com os produtos corretos.

Sendo assim, é importante saber que cada ativo na composição de um cosmético cumpre uma função distinta.

No caso da etapa de nutrição, de preferência para fórmulas ricas em ácidos graxos, ômegas 3, 6 e 9, e vitaminas A e E.

Geralmente, os óleos mais utilizados para isso são de origem vegetal, que contribuem para o fechamento das cutículas.

Por outro lado, uma boa hidratação é feita com uma máscara que proporcione a volta da umidade dos fios.

Para isso, é interessante que os ingredientes utilizados sejam ricos em vitamina B5.

Ainda, para a reconstrução, procure componentes que restabeleçam a fibra capilar e aumentem a densidade dos fios.

Assim, procure fórmulas com uma boa quantidade de proteínas e aminoácidos, como a queratina, sericina, ácido lático e peptídios.

Tenha uma agenda mensal de tratamento

Por fim, para conseguir cuidar do seu cabelo regularmente e conquistar resultados realmente relevantes.

Elabore uma agenda mensal de tratamento.

Tradicionalmente, o cronograma capilar indica 8 hidratações, 6 nutrições e 1 reconstrução por mês.

Contudo, dependendo da sua necessidade de mais ou menos de cada uma dessas etapas, é possível fazer algumas alterações.

Por exemplo, em um mês com foco em hidratação:

  • Na semana 1, faça um dia de hidratação, outro de nutrição e o seguinte de reconstrução;
  • Na segunda semana, comece pela nutrição, hidrate no segundo dia e finalize com uma nutrição;
  • Já na terceira semana desse mês, hidrate no primeiro dia, faça uma reconstrução no segundo e acabe com uma hidratação; 
  • Para finalizar, comece a semana 4 com uma nutrição, seguida por uma hidratação e, no último dia, repita a nutrição.

Dessa maneira, podemos entender que:

Você viu como a manutenção da saúde do seu cabelo exige uma série de etapas, planejamento, constância e como um cronograma capilar te ajuda nesse processo.

Portanto, seguindo as dicas deste conteúdo, você será capaz de organizar a sua rotina.

Entender melhor as necessidades particulares do seu cabelo e saber escolher os produtos certos para realizar um tratamento eficiente.

Assim, em pouco tempo já será possível notar uma melhora na sua saúde capilar e no aspecto visual dos seus fios!

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