Organizar um bom cronograma capilar é essencial para a manutenção da saúde do seu cabelo, inclusive para quem utiliza aplique tic tac.
Portanto, esse é um hábito essencial para quem deseja manter seus fios fortes, saudáveis e, é claro, muito bonitos.
Contudo, além dos cuidados realizados diretamente nos cabelos, outros fatores, como o estresse.
Podem afetar suas características capilares, provocando quedas e aumentando o surgimento de fios brancos.
Então, quer saber mais sobre o cronograma capilar, qual a sua importância e como estruturá-lo de acordo com a sua necessidade?
Acompanhe a seguir!
Afinal, o que é cronograma capilar?
Um cronograma capilar é, basicamente, o planejamento de uma rotina de cuidados para o seu cabelo.
Para isso, essa prática une nutrição, hidratação e reconstrução, levando em consideração o tipo de fio e seus níveis de danificação.
Sendo assim, essa programação garante o atendimento às necessidades particulares de cada cabelo.
Ainda, contribui para a manutenção de um aspecto saudável e para a proteção das madeixas.
Por isso, o cronograma capilar é indicado para todos.
Desde o tipo de fio 1A, até o 4C, tanto os cabelos saudáveis como os danificados.
Ou em transição, se beneficiam dessa organização.
Etapas do cronograma capilar?
Como você viu, as principais etapas do cronograma capilar são nutrição, hidratação e reconstrução.
Cada uma delas exerce um papel específico durante o processo, mas é a união planejada das três que garante o sucesso dessa prática.
Portanto, cada etapa funciona da seguinte maneira:
- Nutrição
A nutrição protege o cabelo contra os danos do dia a dia, como frizz, ressecamento e enfraquecimento da fibra capilar.
Para isso, essa etapa faz a manutenção da oleosidade natural do cabelo, composta por ácidos graxos, e mantém as cutículas fechadas para evitar desidratação.
A hidratação é uma das etapas do cronograma capilar
Por sua vez, a hidratação traz o aspecto macio e elástico para os cabelos.
Atuando diretamente no córtex capilar, esta etapa é a principal responsável por combater o ressecamento.
Proporcionando aquela sensação gostosa quando mexemos no cabelo.
- Reconstrução
Já a reconstrução repõe as proteínas necessárias para a saúde capilar, fortalece os fios e os torna mais resistentes à quebra.
Portanto, essa é uma parte essencial para quem danificou seu cabelo com processos químicos, descolorações, alisamentos, entre outros hábitos lesivos.
Quais as vantagens de fazer cronograma capilar?
O cronograma capilar, além de otimizar a sua rotina de cuidados, te ensina a importância de cada uma das etapas do processo.
Então, você passa a entender melhor o seu tipo de cabelo, suas necessidades específicas e como tratá-las.
Pode-se dizer que o cabelo muda completamente a aparência de uma pessoa, não é mesmo?
Contudo, manter o cabelo bonito muitas vezes não é uma tarefa simples.
Portanto, cuidar das madeixas exige muito comprometimento, organização e constância.
É aqui que entra o cronograma capilar.
Assim, para criar um novo hábito, é ideal que tenha-se um planejamento bem estruturado a ser seguido, com cada etapa bem definida.
Como fazer um cronograma capilar em 3 passos
Agora que você já entendeu como um cronograma capilar ajuda a manter a saúde e a boa aparência do seu cabelo.
Vamos te mostrar um passo a passo para elaborá-lo de maneira eficiente.
Confira!
Saiba qual a necessidade do seu cabelo
Cada pessoa possui um tipo de cabelo específico, com cuidados e procedimentos diferentes realizados ao longo de sua vida.
Assim, o primeiro passo para fazer o seu cronograma capilar é identificar as necessidades particulares dos seus fios.
Por exemplo, se o seu cabelo apresentar muito ressecamento e falta de movimento, é preciso focar em hidratação.
Se ele estiver embaraçando com frequência e com muitos fios arrepiados e sem brilho, o foco deve ser em nutrição.
Contudo, se você tiver realizado algum procedimento agressivo, com químicas fortes ou leves, e notar que os fios estão quebradiços, invista em reconstrução.
Determine os produtos corretos para o cronograma capilar
Para que o seu planejamento de cuidados com o cabelo seja realmente eficiente.
Além de identificar suas necessidades específicas, é essencial trabalhar com os produtos corretos.
Sendo assim, é importante saber que cada ativo na composição de um cosmético cumpre uma função distinta.
No caso da etapa de nutrição, de preferência para fórmulas ricas em ácidos graxos, ômegas 3, 6 e 9, e vitaminas A e E.
Geralmente, os óleos mais utilizados para isso são de origem vegetal, que contribuem para o fechamento das cutículas.
Por outro lado, uma boa hidratação é feita com uma máscara que proporcione a volta da umidade dos fios.
Para isso, é interessante que os ingredientes utilizados sejam ricos em vitamina B5.
Ainda, para a reconstrução, procure componentes que restabeleçam a fibra capilar e aumentem a densidade dos fios.
Assim, procure fórmulas com uma boa quantidade de proteínas e aminoácidos, como a queratina, sericina, ácido lático e peptídios.
Tenha uma agenda mensal de tratamento
Por fim, para conseguir cuidar do seu cabelo regularmente e conquistar resultados realmente relevantes.
Elabore uma agenda mensal de tratamento.
Tradicionalmente, o cronograma capilar indica 8 hidratações, 6 nutrições e 1 reconstrução por mês.
Contudo, dependendo da sua necessidade de mais ou menos de cada uma dessas etapas, é possível fazer algumas alterações.
Por exemplo, em um mês com foco em hidratação:
- Na semana 1, faça um dia de hidratação, outro de nutrição e o seguinte de reconstrução;
- Na segunda semana, comece pela nutrição, hidrate no segundo dia e finalize com uma nutrição;
- Já na terceira semana desse mês, hidrate no primeiro dia, faça uma reconstrução no segundo e acabe com uma hidratação;
- Para finalizar, comece a semana 4 com uma nutrição, seguida por uma hidratação e, no último dia, repita a nutrição.
Dessa maneira, podemos entender que:
Você viu como a manutenção da saúde do seu cabelo exige uma série de etapas, planejamento, constância e como um cronograma capilar te ajuda nesse processo.
Portanto, seguindo as dicas deste conteúdo, você será capaz de organizar a sua rotina.
Entender melhor as necessidades particulares do seu cabelo e saber escolher os produtos certos para realizar um tratamento eficiente.
Assim, em pouco tempo já será possível notar uma melhora na sua saúde capilar e no aspecto visual dos seus fios!
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para colocar em pratica , e fazer mesmo uma coisa de cada vez 😉
Obrigada, que otimo que gostou das ideias 😉
Vertidos muito bonitos elegantes parabéns vocês arrasaram
Muito lindos adorei.
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Ainda assim; Porém; Além disso; Em outras palavras; Ou seja. Finalmente; Anteriormente; Acima de tudo; Afinal; Assim; Como resultado; Nesse ínterim; Simultaneamente;
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Eu faço pelo menos uma vez por ano por uns 3 meses e o cabelo responde muito bem
Abraços,
Alécia, do Blog ArroJada Mix
E muito bom viu amiga.
Os cabelos sempre responde bem 😉 beijokas