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Suco Verde

Resolvi trazer essa receita de suco Verde por que desde que venho postando imagens, algumas meninas me pedem na fan-page ou no e-mail como eu faço e qual a minha receita, porque geralmente cada um faz de uma maneira diferente. Suco com couve desde pequena eu já tomava com a minha vó pelo beneficio de ser bom para o estomago, cabelo, as vezes a vó colocava limão e o suco ficava bem fraquinho nem parecia que tinha couve, na real era bom demais é até difícil de acreditar mais tudo que vó faz é bom não é mesmo, até suco verde que a maiorias das pessoas não gostam acaba sendo gostoso feito pelas mãos de vó.
Eu fiz algumas mudanças para ficar mais agradável ingerir, uma vez eu fui ao medico e disse que coentro e salsinha sem a cebolinha é ótimo contra os sintomas da TPM, desde então eu coloco eles na minha receita e quem toma o suco percebe essa diferença, ficamos até mais calmas que beleza não é.
Engraçado que ao congelar o suco para ser tomado durante a semana ele não fica forte, fica muito bom até criança consegue ingerir sem problema algum, essa é uma maneira mais pratica do que ter que todo dia pela manha lavar a couve, a salsinha e outros ingredientes, apenas congele e no dia seguinte faça a sua mistura leva mesmo tempo de serviço, para quem vive correndo agora não é mais desculpa.
Quando estou muito inspirada coloco duas pedrinhas de gelo, pepino, cenoura tudo que vejo pela frente, sinceramente não fica muito bom, mais também tem seus benefícios, essa mistura eu toma na hora não fica legal  congelar.
Beneficios:
-A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas, engraçado que todo mundo deseja ter um cabelo de Rainha mais esquece que os aminoácidos são também fundamentais para vida dos cabelos, sem eles os cabelos ficam fracos, estai ai um beneficio por isso que eu coloco água de coco, é super interessante ingerir ajuda contribuir para a saúde dos fios.
-A Couve é clorofila pura, é incrível como melhora o humor, desintoxica, ajuda a combater a celulite, rica em vitaminas e minerais, ótima contra a TPM por regularizar os hormônios.
-Coentro o cheiro é maravilhoso, ele faz uma limpeza no organismo, ajuda no controle da ansiedade, stress, melhora o sono, diminui o colesterol e no combate a TPM. 
-Salsinha anti-inflamatória, relaxante muscular, possui vitamina c e ferro.
Gengibre é fonte de vitamina B2, potássio, magnésio, deixa a pele é o cabelo mais bonito.
 
Receita
1 copo de Água de coco
3 folhas de Couve
1 Alguns galhos de Salsinha e Coentro
1 pedaço bem pequeno de Gengibre(quase minusculo para o suco não ficar forte)
Bata tudo no liquidificador e coloque dentro das forminhas de gelo sem coar, deve ser ingerido todos os dias, depois de congelado pegue duas pedrinhas bata no liquidificador com água ou suco de sua preferência, fica muito bom e não fica forte dá para tomar tranquilamente.
Depois de congelado.
E ai meninas gostaram da receita?
Tem coragem de tomar?
Por favor, siga e curta:

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