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    Dicas Práticas para Perder Peso

    Dicas Práticas para Perder Peso de maneira simples Sabemos que fazer dieta nem sempre é algo fácil. Principalmente para quem já tentou de tudo e parece não encontrar nada que possa seguir de forma consistente. Por isso, a nutricionista Gabriela Forte, do Espaço Volpi – clínica que acredita em qualidade de vida aliada ao bem-estar – dividiu um plano de quatro partes para que as pessoas possam seguir e conseguir diminuir um pouco do peso. 1.      Consuma esses alimentos o menos possível Pão francês, biscoitos, bolos e refrigerantes. Uma dieta rica nesses alimentos, além de ser muito mais calórica e…

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    Tem insônia? Alimentos que te ajudarão

    Tem insônia? Veja estes alimentos que te ajudarão a conseguir dormir A insônia é algo com que muitas pessoas têm de lidar ao longo das suas vidas; seja devido a causas emocionais ou mentais, tais como o stress e o pensamento excessivo, estar inquieto não tornará possível que o sonho chegue corretamente. Há muitos métodos para combater este problema e entre eles estão incluídos vários alimentos, bem como chás de ervas naturais misturados, mas há casos que são mais fortes e, portanto, devem consumir pílulas. Existem outros métodos para lidar com problemas de insônia que são mais focados em pessoas…

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    Clinica Lothus – Mogi das Cruzes

    Na hora de cuidar da beleza muitos não pensam duas vezes não é? O post de hoje é sobre isso, fui a inauguração da Clinica Lothus Estética e Coaching aqui em Mogi das Cruzes, agora a cidade vai contar com mais um espaço para as vaidosas que querem dar uma atenção a mais a beleza. Falando nisso nunca esteve tão em alta cuidar da beleza, as mulheres estão buscando cada vez mais lugares para fazer uma limpeza de pele, depilação, e assim vai, a fim de ficar a cada dia mais bonita. Mesmo com essa correria da vida, toda mulher…

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    Além da Moda, Sua Autoestima!

    A autoestima vai muito além da moda e dos padrões de beleza que muitas marcas de produtos impõe para nós mulheres. É nossa expressão do que gostamos, do que nos faz bem e isso reflete em nosso comportamento, em todas as situações e nas decisões que tomamos para nossa vida. E se a autoestima estiver em baixa, a influência será negativa em todas as áreas, principalmente no emocional. A negatividade vai fazer parte do seu dia a dia e isso só atrairá coisas ruins, até nos relacionamentos amorosos poderá ser infeliz. Já que você não se ama e não se…

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    Alimentos que estimulam a memória

    Todas nós sabemos que a dieta é a base que da sustentação para toda a nossa vida. Uma dieta saudável vai fazer você se sentir bonita, com bom humor e ainda vai fazer você ter aquele tão sonhado corpo esbelto e saudável. Além de todas as características antes citadas, os alimentos ainda estimulam a memória e podem fazer você se sentir ainda melhor e mais bem disposta para a “tonelada” de atividades diárias que você enfrenta. Quer aumentar a sua produtividade? Então continue lendo e descubra os 2 alimentos que estimulam a memória. ***Peixe O peixe é um alimento muito…