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    7 dicas para noite de sono

    Vou sair um pouco da rotina que muitos estão acostumados a ouvir por ai, ai meu coração, por esses dias estava falando com algumas pessoas que estão com dificuldade em ficar em casa, passando a não dormir direito, nem comer direito, tenho algumas dicas que pode ajudar , claro não sou especialista no assunto mais se ajudar um pessoa então já ajudou muito. 1. Cuidado com o que Ouve Serio, procure dar foco a coisas mais leve, esse negocio que chegou o Apocalipse e depois de tudo isso será pior, sai dessa onda não de continuidade e ouvidos para isso,…

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    5 ideias Rotina para Redes Sociais

    A criatividade agora tem que ser em casa, como temos que ficar quietinhas por esses dias, nada melhor do que criar conteúdos para redes sociais, tenho algumas ideias que você pode aproveitar sem precisar sair e deixar as redes fortalecidas. 1. Rotina Instagram Para quem ama estar presente nessa rede e deseja ficar sempre envolvida com o publico alguns pontos são fundamentais, acredito que pensar somente em números é algo que não esta mais tão em evidencia apesar de ser importante, mais o grande foco é trazer algo que você goste de fazer -conteúdo – (não adianta nada trazer algo só…

  • arte da semana,  bem-estar,  saude

    Frutas Lanche da Tarde

    Hoje aqui em casa rolou um momento saúde esta tão quente esses dias que o clima pede algo mais leve e nada mais delicioso do que frutinhas no fim de tarde, fiquei tão inspirada com as cores que resolvi fazer umas fotografias, adoro postagens assim basta apenas um estalo para fazer uma postagem do nada. Meninas eu não vivo de Dieta pelo amor de Deus, vira e mexe alguém me pergunta qual o tipo de Dieta que eu sigo, se sigo eu não sei sou de lua como de tudo e não me privo das coisas boas da vida, gosto…

  • beleza,  saude

    Evite a Celulite.

    Evite a Celulite. O poste de hoje é sobre o mal que assombra as mulheres, a temida celulite. Mas como ela surge? De retenção de líquidos, sedentarismo, alimentos gordurosos, stress, alterações hormonais, emocionais, má circulação, hereditariedade, ingestão de pouco líquido. Por isso a importância de se tomar muito líquido, a água e fundamental, ela limpa totalmente nosso organismo melhorando o funcionamento do intestino, a pele fica mais saudável, aproveitem o calor para ingerirem sucos, de preferência naturais, com isso ajudará também a manter o peso, não se esqueça de balancear a alimentação. A vários tratamentos que ajudam a combater a celulite, pois,…

  • bem-estar,  saude

    Suco Anti-Celulite.

        Ola meninas, hoje venho trazer uma receita que ajudará  muitas de nós,    na verdade a celulite é muito temida pelas mulheres. Elas são causadas por alterações no tecido gorduroso sob a pele, aparecem em forma de ondulações, com aspecto de casca de laranja ou colchão. Mas não é só em mulheres que ela aparece não, em homens também, mas em menor freqüência, os principais locais de aparecimento são glúteos, coxa, abdômen, nuca e braços. Com essa receita ajudará amenizar não só a celulite, mas tem outros benefícios contido nas frutas, ajuda na retenção de liquido, contém vitamina A,  ajuda as pessoas…

  • beleza,  bem-estar,  saude

    Pepino aliado para a sua pele.

    Pepino aliado para a sua pele. Antes de falarmos sobre a postagem, quero agradecer! Hoje venho compartilhar com vocês a minha alegria, perceberam algo novo no ar?Alguma mudança?A responsável por essa beleza foi Letícia Minarelli, agora o blog ficou bem mais a minha cara, adorei. Querem entrar em contato ou simplesmente da uma passadinha no blog dela e conhecer  é só clicar aqui!   ………………………………………………………………………………………………………………………………………….. Sempre soubemos que o pepino foi um grande amigo da beleza, e continua sendo até nos dias de hoje, você pode transformá-lo em um ótimo creme anti rugas e removedor de manchas. A receita é…