Apesar de ter se fortalecido ainda mais hoje em dia, ela sempre esteve em nosso meio, veja as sugestões de 5 sobremesas vegana.
Os antigos que o diga, no passado essas receitas já eram o sucesso nas mesas das vovós.
E tinha de tudo que você pode imaginar pratos leves, muitas sopa e sobremesas.
Inclusive os pratos típicos de festa Junina assim como: arroz doce, era comum usar leite de coco ou outros leite vegetal.
Ha pessoas que relatam que nunca havia provado arroz doce, com leite condensado e creme de leite industrializado.
Foi conhecer isso aqui nos grandes centros urbanos.
Hoje em dia é difícil é mais complicado ainda se render a tentação.
Até porque a muita comida de fast food desde as salgadas como os docinhos são muito saborosos e os pratos prontos são servidos muito rápidos.
Depois disso, chega em casa em questão de minutos.
No entanto, o mercado também está mudando a opções de lanches e comidas rápidas veganas para saborear, aí vai do consumidor e de gosto pessoal
Você não precisa ser vegano para saborear os pratos veganos.
Longe disso, não há separação nem distinção de nada. Os pratos são suaves e faz um bem enorme a saúde.
Basta comer alimentos leves, algo que não seja tão carregado de químicas e conservantes.
A uma certa atenção para preparar grandiosos pratos veganos pela seguinte questão, o sabor.
Sem essa de conservante para esse caso quando é preparado em casa, e uma lista infinita de temperos.
Tem hortinha na sua casa?
Tempere com a própria natureza, os pratos ficam super saborosos e seu corpo agradece.
E como fazer sobremesas suaves.
As opções são tentadoras porém são mais fáceis do que se espera.
A até uma certa economia voltada para algumas receitas pela quantidade de ingredientes
E acaba sendo mais em conta do que o esperado.
Isso porque receitas veganas tem uma marca, e não era pra ser assim.
Um cacho de banana e super em conta em relação a muitos outros doces pronto por aí.
E qual a diferença é que vai fazer em casa, trabalhar é preciso para criar as suas próprias receitas simples e fácil.
Mais calma porque tem uma galera trabalhando para nos ensinar a comer o que já temos em casa só que de maneira diferente.
Confira as receitas.
- 1 – Chocolate Crocante
1 banana da madeira média
100 grs de flocos de aveia finos
2 colheres de sopa (generosas) de manteiga de amendoim – pode trocar por manteiga de amêndoa ou caju
70 grs de chocolate preto – depois de derreter, reservar 10 grs para a cobertura
Opcional: amendoim ou amêndoa picada – ou trocar a manteiga de amendoim cremosa por manteiga de amendoim com pedaços
Derreta o chocolate em banho-maria. Deixe arrefecer e reserve.
Depois, com a ajuda de um garfo, esmague a banana até ficar em puré. Junte a manteiga de amendoim e o chocolate derretido e misture tudo.
- 2- Fondue Vegano
Prepare o leite de aveia: coloque a aveia e a água em um liquidificador e deixe de molho por meia hora. Em seguida bata, coe e reserve.
Derreta o chocolate como preferir. foi derretido na vasilha do fondue mesmo, de 30 em 30 segundos, misturando nos intervalos.
Coloque o leite de aveia no chocolate derretido e misture bem, se gostar adicione leite de coco.
Coloque para esquentar e sirva com as frutas picadas. Está pronto!
- 3- Amendoim praliné
2 xícaras de amendoim com casca (250g)
1 e 1/2 xícara de açúcar refinado (300g)
1 xícara de água (240ml)
1/2 colher (chá) de fermento (para casquinha não soltar)
2 colher (sopa) de chocolate em pó
Veja como preparar no vídeo
- 4- Receita de Brigadeiro Vegano!
1 xic. Açúcar (=120g)
1 xic. Açúcar de. Água fervente 100 ml
1 xic. rasa de Aveia em Flocos
1/2 xic. Chocolate meio amargo ou amargo (=50g)
1 c.c. Creme Vegetal (opcional) ou óleo de coco
- 5- Arroz doce vegano
1 xícara (chá) de arroz
2 e meia xícaras (chá) de água (deixe cozinhar)
2 garrafas de leite de coco, caso não use outro leite vegetal
2 xicara de açúcar
Canela em pó e cravo. bem fácil.
E ai, me fala qual receita é a sua favorita!
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para colocar em pratica , e fazer mesmo uma coisa de cada vez 😉
Obrigada, que otimo que gostou das ideias 😉
Vertidos muito bonitos elegantes parabéns vocês arrasaram
Muito lindos adorei.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me…
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