5 dicas de saladas para emagrecer comendo bem
Emagrecer comendo bem é possível? O processo de emagrecimento depende de uma série de variáveis que vão desde o estilo de vida da pessoa até a escolha corretas dos alimentos e ingredientes que irão compor as suas refeições. Muitas pessoas ainda associam o processo de emagrecimento com sofrimento e estresse, contudo é possível e muito importante que as pessoas entendam e consigam emagrecer comendo bem e de forma saudável. Nossa alimentação é um dos fatores determinantes para a nossa saúde, bem-estar e longevidade, por isso passar pelo processo de emagrecer comendo bem, exercitando e adotando hábitos saudáveis no dia…
Além da Moda, Sua Autoestima!
A autoestima vai muito além da moda e dos padrões de beleza que muitas marcas de produtos impõe para nós mulheres. É nossa expressão do que gostamos, do que nos faz bem e isso reflete em nosso comportamento, em todas as situações e nas decisões que tomamos para nossa vida. E se a autoestima estiver em baixa, a influência será negativa em todas as áreas, principalmente no emocional. A negatividade vai fazer parte do seu dia a dia e isso só atrairá coisas ruins, até nos relacionamentos amorosos poderá ser infeliz. Já que você não se ama e não se…
Alimentos que estimulam a memória
Todas nós sabemos que a dieta é a base que da sustentação para toda a nossa vida. Uma dieta saudável vai fazer você se sentir bonita, com bom humor e ainda vai fazer você ter aquele tão sonhado corpo esbelto e saudável. Além de todas as características antes citadas, os alimentos ainda estimulam a memória e podem fazer você se sentir ainda melhor e mais bem disposta para a “tonelada” de atividades diárias que você enfrenta. Quer aumentar a sua produtividade? Então continue lendo e descubra os 2 alimentos que estimulam a memória. ***Peixe O peixe é um alimento muito…
2 Dicas de como superar a depressão
Para superar a depressão primeiramente é necessário muita força de vontade. Embora seja possível imaginar um quadro de “força” estando passando por esse momento, existem várias pequenas estratégias que podemos utilizar para nos tirar desse estado. A depressão pode indicar alguns sinais de mudança na sua vida, e é profundamente importante que você aceite o seu estado atual e inclusive passe a vislumbrar novos dias com muita determinação. Continue lendo e descubra 2 dicas de como superar a depressão. Dica 1 : Saia para viajar! Se possível faça uma viagem, nem que seja uma daquelas curtas viagens de fim de…
